オルニチン回路とオルニチンの効果

オルニチンで健康な女性

オルニチン回路は、尿素回路のことです。ではその尿素回路とは何でしょうか?

アミノ酸が成長ホルモンを促して筋肉や骨形成や脂肪分解をしたりして、身体の中でエネルギーとして使われると、体内で二酸化炭素とアンモニアができます。

このアンモニアは人体にとっては有害で、脳に入ると脳障害を引き起こすという大変恐ろしい毒素です。肝臓は体内に入った有害物質を解毒する臓器ですが、このように体内で出来たアンモニアも解毒します。

この働きを「オルニチン回路(尿素回路)」と呼びます。回路という表現を使うのはそのアンモニアが尿素となって腎臓に送られるまでに、色々な行程を経ていくからです。

わかりにくいのですが、アンモニア⇒カルバモバイルリン酸⇒シトルリン⇒アルギノコハク酸⇒アルギニンというような感じです。

このような回路を通って最終的に尿素だけが残り腎臓に送り込まれ「おしっこ」となって体外に排出されます。オルニチン回路は人間が健康に生きていくために欠かせない役目を果たしています。

オルニチンの効果は?

オルニチンの効果としては腸で吸収された後、肝臓や腎臓、筋肉などの組織内で不足した時にすぐに作用できるように「遊離アミノ酸」のままで血液中、脂肪などの体内の様々な場所に存在しています。必要な時に、まさに適材適所で重要な働きをしてくれるというわけです。

さてそのオルニチンの効果ですが、まず成長ホルモンの分泌を促進します。ですからオルニチンは筋肉の合成を増強する効果が高いアミノ酸として使用されることが多くなっています。

さらに成長ホルモンは脂肪の分解にも関係しているため、加齢とともに成長ホルモンの分泌量が低下して、肥満が気になる方へのダイエットの成分としても利用されることも多々あります。

また、オルニチンは肝臓で蓄積される有害なアンモニアを尿素に変え、解毒する効果もあります。アルコールを過剰に摂取した時などに、肝機能のはたらきを高め疲労回復やお酒の飲み過ぎによる二日酔いを予防してくれます。

他にはオルニチンは細胞分裂を活発にする効果もあるので新陳代謝が向上してお肌の状態が改善されたり、髪の毛にもツヤが出て美しくなります。まさに万能なオルニチンです。