オルニチンサプリ

疲れる体をなんとかしたい!!!

星の数ほどあるオルニチンサプリ比較のウェブサイトの中から、当サイトを選んで頂きありがとうございます。

このオルニチンサプリメントサイトまで辿り着いた方は『仕事の疲れが翌日まで残ってしまう』『体がだるくて家事が億劫になってしまう』などの悩みを抱えてらっしゃり、何とかして疲労回復したいと願う健康意識の高い方のはずです!

そこで、どうすれば明日も元気で仕事に打ち込み、余裕で家事をこなせるのか少しだけ考えてみましょう!!

体がだるくて気力がわかない原因は??

疲れている女性家事や育児はハードな肉体労働。学校行事なども重なると精神的にもまいってしまいます。残業は通常の仕事で神経をすり減らしてさらに疲労が倍増し、食事も不規則になります。

1日の元気は朝食からですが朝食を抜いてしまうと「睡魔が襲ってくる」「空腹で集中力が途切れる」などの仕事にならない状況になります。

スナック菓子やコンビニ食品、ジュース、お酒は糖質が中心でビタミン・ミネラルは、ほぼ含まれていません。さらに糖質を分解するためにビタミンB1が過度に消費され『疲れ・だるさ』の原因になります。

高タンパク・高脂肪な食品は分解に時間がかかります。これら食べ過ぎると肝臓の機能に負荷がかかり、余分にストレスが溜ります。

上記にあげた事が身近な私たちの疲れの原因と考えて間違いと思うのですがいかがでしょうか???

と言うことは、これらの原因をひとつひとつ取り除いて、健康で元気みなぎる体を取り戻せばいいことですね!

まとめて表現すると、
『精神的なストレスの蓄積と偏った食事による栄養バランスの乱れ』
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体は【極度の慢性疲労】の状態です
このひと言に尽きます!

疲労回復には「オルニパワーZnプラス」

オルニパワーZnプラス

オルニパワーZnプラスのここがすごい!!!

  • しじみに含まれるオルニチンの含有量がサプリメント業界トップクラスの800mgを誇ります。オルニチンは肝機能をの健康をサポートする働きがあると同時に、有害物質(アルコール・アンモニア・細菌等)を尿素に分解する働きがあります
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  • 日本で初めてのオルニチンと亜鉛を同時に摂取できるサプリメントです
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  • 1日に必要な亜鉛の量12mg を摂取することができます。亜鉛は必要不可欠なミネラルの一種で、食生活が偏りがちな現代人には欠かせない成分ですが普段の食事では摂取しにくい成分でもあります
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  • 生命力が凝集され、還元力が圧倒的に強い成分のアスタキサンチン配合しました
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  • 通常の食事では摂取しにくいオルニチン・亜鉛・アスタキサンチンが同時にかつ簡単に摂取でき、1日あたり32円と非常に経済的で続けやすいのが魅力です
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  • 良質な亜鉛のために、広島産の牡蠣を選び抜いて使用しています

オルニチンサプリの中でも抜きん出た成分配合のオルニパワーZnプラスをあなたの健康のサポートに是非お役立てください!

オルニチンサプリバナー

どうすれ体の疲れが抜けるの?

ビタミンBいろいろ改善して疲労回復したいのですが、仕事が絡んでいたり変えることの出来ない事情もあります。それは現代社会に生きる人間として当たり前のことです。

疲労回復がすぐに実行できるポイントから攻めていきましょう!そう考えると『食事』を改善していくのが1番手っ取り早い作戦です。

暴飲暴食はやめ、スナック菓子やインスタント食品、お酒などの嗜好品の飲食量を減らす。体の疲れに良く効くビタミンB群、ビタミンCを含む食品を摂り入れる事です。
わかりやすく下記に掲載します

食事で生活改善する女性

ビタミンB1

糖質をエネルギーに変える働きをします。さらに筋肉や神経の疲れを緩和する働きもあります。ビタミンB1が足りないとエネルギー生成が低下し疲れやすくなります。

【ビタミンB1を含有量の多い食材】
豚肉・玄米・うなぎ・ニンニク

ビタミンB2

脂質をエネルギーに変える働きを持っています。ビタミンB2足りないとエネルギーの代謝機能が低下し、倦怠感を感じたり、疲れが抜けなくなります。

【ビタミンB2を含有量の多い食材】
卵・納豆・牛乳・ほうれん草・レバー

ビタミンB6

たんぱく質から生成されるアミノ酸をエネルギーに変換する働きを持っています。また、中枢神経の機能を正常に保つ働きがあります。ビタミンB6が足りないと、食欲不振や貧血などになります。

【ビタミンB6を含有量の多い食材】
まぐろ・鶏肉・レバー・バナナ

ビタミンB12

たんぱく質や脂質をエネルギーに変える作用を持っています。神経の機能を正常化する働きがあります。ビタミンB12が足りないと、記憶力や集中力が低下します。

【ビタミンB12を含有量の多い食材】
レバー・にしん・牡蠣・チーズ

ビタミンC

エネルギーを生成するのに役立ちます。細胞の酸化を防ぐ作用を持っており、体の免疫力を高める働きもあります。

【ビタミンCを含有量の多い食材】
いちご・レモン・キウイ・じゃがいも・ブロッコリー

まとめ
独身のビジネスマンや忙しい主婦の方は食生活を改善するのは大変手間のかかることですが、5年先、10年先に苦しい思いをしないためにも今から出来ることを少しづつ変えていきます

疲れは肝臓から

疲れている女性

慢性疲労の原因は男性・女性いろいろですが、その様々な疲労によって『肝臓』がその負担を一身に背負い、慢性的な疲労に繋がっているという事実を知ってますか?

疲労による肝臓への負荷が全てではありませんが、多くの慢性疲労の原因は、肝臓の機能低下にあるといわれています。

何も手を打たないでいると、脂肪肝⇒肝硬変⇒肝臓がんへの階段をスキップしながら登っていくことになります!?

生活習慣を改善する。その中心は食事です。栄養バランスの良い食事をしっかり取ることが肝機能改善の要になります。

食事で補給できない栄養素は機能別にピンポイントに狙ったサプリメントを摂取するなどすぐに行動できることはたくさんあります!

疲れた肝臓の改善を狙うのであればオルニチンまたはしじみのサプリメントです。忙しい方、または自分でどうしていいのかわからない方は、病院や保健機関で相談してみることも大切です

オルニチンと肝臓

オルニチンと肝臓

オルニチンと肝臓には大きな関係があります。オルニチンは肝臓の働きを助ける栄養成分です。

お酒の飲みすぎて疲れた肝臓にしじみが良いという話はよく聞きますが、これはしじみに多く含まれるオルニチンが肝臓の働きを助けアルコールの分解を促進してくれるためです。

それではオルニチンがどのように肝臓へ働きかけているのでしょうか。まず肝臓の働きを確認してみましょう。

肝臓では血液中に含まれるアンモニアなどの毒素の分解が行われています。血中のアンモニア濃度が上昇すると健康を大きく阻害してしまいます。

そのため肝機能が低下すると病気になりやすかったり疲れやすかったりするのです。そこでオルニチンが大きな働きをします。

オルニチンは肝臓内でこの解毒作用に大きくかかわっています。オルニチン回路と呼ばれる回路でアンモニアを無害なものに換えます。オルニチンの摂取はこのオルニチン回路を活性化して本来の肝臓の機能を保つことがでます。

肝臓は沈黙の臓器と呼ばれています。

肝臓は機能低下しても自覚症状が現れに臓器です。そのため検査で発見されたときには手遅れということも多々あります。

日頃から過度な飲酒は避け、食生活を改善し、オルニチンを摂取して肝臓を労ることを心掛けましょう。

オルニチンは美容や健康改善に期待できるサプリです

健康改善女性

オルニチンは健康や美容にとても効果の期待されるアミノ酸の一種ですが、オルニチン摂取にはサプリメントがお勧めです。

オルニチンはたんぱく質を構成するアミノ酸ではないので食品から摂取する事が非常に困難な成分です。魚介類、特にしじみに比較的多く含まれており、100gあたりに10.7~15.3㎎含有されています。

ほかには「ヒラメ」に100gあたり、0.6~4.2mg、「キハダマグロ」には100gあたり1.9~7.2㎎くらい、「チーズ」は100gあたり0.76~8.47mgほど、「パン」には100g(6枚切りで1.5枚)あたり0.5mg含まれています。

身近な食品に含まれてはいるものの、ごく少量なので摂取したとしても大きな効果をあげることは期待でいません。

そんな状況を変え無理なくオルニチンを摂取できるのがオルニチンを含むサプリメント(栄養補助食品)です。

例えばしじみ100個食べるのは大変ですが、サプリならその100個分に相当するオル二チンを摂取することが簡単にできるのでとても効果的です。

最近は多くのオルニチン含有サプリメントが販売されているので、価格や成分などをよく吟味して選んでください。

慢性腎臓病で日々のお食事にお困りの方はこちらをどうぞ

オルニチン効果

肝臓は、アンモニア・アルコールの解毒や、体の老廃物の処理をする大変重要な臓器のひとつです。

肝臓の機能正常に働かないと、慢性疲労になったりストレスが蓄積され、肌荒れや体が黄色に変化したり、体全体が機能不全に陥ります。

肝臓そのものも、脂肪肝、肝炎、肝硬変、肝癌などの重い肝臓病を発症する可能性が高くなります。

肝機能の改善、予防にオルニチンの働きが効果があることが知られています。これは、オルニチンに肝臓の解毒作用を助ける成分があるからです。

肝臓の健康度が図る血液検査の項目に「γ‐GTP」という項目ありますが、オルニチンを含むしじみエキスを摂り続けた被験者は、劇的に肝機能が回復しガンマGTPの数値が下がったという実証結果が報告されています。

この報告は飲酒によって肝機能が低下しアルコール性脂肪肝に発症している方に嬉しい報告です。

オルニチンは、NASH(非アルコール性脂肪肝炎)と呼ばれる、お酒を飲んでないのにアルコール性脂肪肝を発症した方に対しても効果があると報告されています。

NASHは症状が悪化すれば肝硬変や肝不全へと進行する非常に危険性の高い病気です。

NASHをはじめ、脂肪肝、肝炎、肝硬変、肝臓癌と肝機能が悪化するのを抑止することなど、オルニチンの有する効果は医学界でも大変に期待されています。

しじみとオルニチン

しじみ

テレビなどでもさんざんしじみやオルニチンCMが流れていますが、しじみは太古からいろんなな健康効果があるというのは周知の事実です。

しじみ(オルニチン)の効果・効能はバランス優れたアミノ酸含有量、たくさんのビタミン、ミネラル類のおかげであることが実験・実証。アミノ酸の中の一角を担うのがオルニチンです。しじみのようにオルニチンを多量に含有している食材は、現在も見つかっていません。

しじみのオルニチンを効果的に体に取り込むためにはいくつかチェックすることがあります。まずは旬を知ることです。しじみの旬は夏になります。

夏のしじみは積極的に食べましょう。鮮度が高く地場ものである方が栄養価の損失も少なく手元に届いたらすぐに調理します。または、すぐに冷凍しておきましょう。

しじみは冷凍するとオルニチンの量が増えます。しかも、しじみを急速冷凍するよりも普通に冷凍する方が良いらしいので家庭用冷蔵庫で冷凍するのにはマッチしています。台湾や東南アジアの国々ではオルニチンを料理する前に冷凍しています。

しじみからにじみ出るオルニチンなどの有効成分を漏らさず体に取り込むには、汁物や佃煮がベストの調理方法です。

しじみのみそ汁は冷凍したしじみを水からゆっくり煮ます。その方がオルニチンの持つ肝機能改善効果を存分に引き出せます。

そして面倒ですがしじみの身も残さず食べるのがオルニチン摂取最強の方法になります!

季節や場所を問わず安定的にしじみのオルニチンを摂取できるのがオルニチンサプリメントです。

しじみが旬じゃない秋や冬はオルニチンサプリメントであなたの肝機能改善をサポートしてください!

オルニチンは人間にとって必要不可欠な成分

オルニチンとは遊離アミノ酸の1種です。アミノ酸にはたんぱく質を構成する結合アミノ酸と、オルニチンの様に結合しない遊離アミノ酸があります。アミノ酸は人の身体の20%を作りあげているという、まさに生きていく為に必要不可欠で大切な栄養成分です。

遊離アミノ酸であるオルニチンは、成長ホルモン促進の原料といえます。他に二チンと同じように成長ホルモンの促進の原料になるものにアルギニンがあります。

アルギニンはオルニチンと一緒に摂取することで相乗的な効果が期待できるので、サプリメントなどの原料成分表にアルギニン配合などと書いてあるもの選ぶのも効率的です。

またオルニチンもアルギニンも基礎代謝能力を上げ成長ホルモンを分泌することで脂肪を減らすためダイエットに効果があるアミノ酸です。

これらのほかにコエンザイムQ10、アルファリポ酸、カル二チンなどの原料が配合されているサプリメントだと、シェイプアップ効果もあるので女性にとっては美しくダイエットするための強い味方になってくれそうです。

オルニチンサプリの副作用

オルニチンサプリの副作用

オルニチンは肝機能のサポートや成長ホルモン分泌の促進、ダイエットなど様々な場面で活躍しています。

テレビCMなどの宣伝もあって、オルニチンサプリメントを摂取している人は多いのではないでしょうか。しかし、毎日飲むサプリメントだけに副作用が気になります。そんなオルニチンの副作用にはどのようなものがあるのでしょうか。

オルニチンは元々人体に存在している物質なので、大量に飲みすぎない限り、基本的に副作用の心配はありません。

サプリメントメーカーや多くの製薬会社がオルニチンを商品化していますが、目立った副作用の報告はありません。少し多めに摂取したとしてもオルニチンが体内に蓄積されるものではないので、基本的には体に害はないようです。

また、必要な分量は常に消費されていますので毎日摂取していても問題はありませんし、逆に必要な摂取量目安分は毎日摂ったほうが良いでしょう。

しかし、オルニチンとその他の成分を配合したサプリメントでは、過剰摂取によって肌荒れなどの副作用が一部報告されています。

もちろん、アミノ酸系のアルギニンやリジンという成分や、クルクミンなどの成分に関しては、オルニチンとの相性も非常によく、同時配合されていても基本的には問題ありません。エビやカニといったアレルギー性の高い成分が同時に含まれている場合は要注意です。

サプリメントでオルニチンを摂取する場合には、サプリメントを構成している成分をきちんと確認して副作用が起こらないように注意してください。

オルニチンサプリランキング

サプリを飲む女性オルニチンサプリメントの中でも人気の製品を集めました。オルニチンの他にも配合されている成分は様々なので、公式ページをしっかりと成分表等を確認してサプリメントを比較してください。

また、定期購入については、数回購入しないといけないなどの制限を設けているメーカーもあるので確認してください。公式ページを見てわからないことがある場合は電話するのがいちばん手っ取り早く解決できます。

口から体に入れるものなので、安全に対する疑問を解消して、すべての面で満足できるサプリメントを選んでください。

やわたの「しじみの力」

しじみの力

 

★「しじみの力」はしじみ本来の良さを実感していただくため、しじみの身をまるごと「ぎゅっ」と濃縮!

★生のしじみから水分と殻だけを取り除いたエキスにこだわりました。有効成分の必須アミノ酸を含みオルニチンやLシステインなども含まれている原料にこだわったオルニチンサプリメントです。

★黄金しじみにペプチド・アミノ酸が豊富な肝臓エキスをプラス

★モニターアンケートで94%の方がしじみパワーを実感したオルニチンサプリメント

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国産しじみエキス粒【Wのオルニチン】

Wのオルニチン

 

★歴史が違います:しじみ一筋130年。今も製法を貫く「日本最古のオルニチンサプリメント」です

★手間が違います:専属の職人が30時間以上に煮詰めて作ったオルニチンサプリメント

★産地が違います:多くのしじみサプリが台湾産を使用する中、木曽川産のみを使用したオルニチンサプリメント

★濃さが違います:しじみエキスを1日分あたり850mgも使用(他社オルニチンサプリメントの100倍)

★粒数が違います:1日分のしじみエキスに約55粒のしじみを使用したオルニチンサプリメントです。

★30代以上のバリバリ仕事をこなす男性にも女性にも最適なオルニチンサプリメントです

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肝心習慣 宍道湖しじみ

宍道湖しじみ

 

★宍道湖は時期により塩分濃度が大きく変化します。その時々の環境に体を適応させる過程で宍道湖の大黒しじみはアミノ酸を体内で生成することとなり、外国産のものよりもうまみやオルニチンが豊富となるのです。

★1日約1000個分のオルニチンを凝縮し「広島県産牡蠣肉エキス」「肝臓抽出物」さらに美容と健康をサポートする各種ビタミンを配合しました

★「肝心な毎日を全開に過ごす習慣」へのサポートとして昔から伝わる健康食材「しじみ」をオルニチンサプリメントにしました。

 
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亜鉛サプリの決定版!【プレミアムオイスター】

プレミアムオイスター

 

★1日たった2粒OK!1袋に約253個分相当の牡蠣をギュッっと濃縮したサプリメントです。

★主成分は美容と健康に人気の高い亜鉛、グリコーゲン、タウリンにプラスしてクルクミン(ウコン)、オルニチン(シジミ)、ビール酵母などを配合しております。

★牡蠣エキスを多め(20mg)に配合しているので亜鉛の成人男性の1日推奨摂取量12mgをらくらくクリアできます。

★女性にも男性にも滋養健康食品としてお使いいただけるオルニチンサプリメントです。

 

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レバリズム・L初回モニター価格980円

レバリズム

 

★必須アミノ酸・オルニチン含有量はトップクラスの「静岡県産しじみエキス」を原料に使ったオルニチンサプリメント

★魚介類の中でもNo.1の亜鉛含有量の海のミルクと呼ばれるほど栄養豊富な「岡山県産 牡蠣エキス」ふんだんに使用したオルニチンサプリメント

★免疫力を高め新陳代謝に効果を発揮する深海性のアイザメの肝油に含まれるスクワレン。千葉県産を贅沢に配合したオルニチンサプリメント

★ご購入された97%のお客様が満足しているとアンケート回答しました

 

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【しじみにんにく極】

しじみにんにく極

 

★滋養強壮として親しまれてきたしじみとスタミナ食品であるニンニクに体全体に働くアミノ酸、オルニチン(2粒でしじみ約500個分)をプラスして栄養を手軽に取れるように飲みやすいソフトカプセルにしたオルニチンサプリメントです。

★お酒をよく飲む方・疲れがとれにくい方・肝臓が気になる方・寝起きがだるい方に最適!

★2014年モンドセレクション金賞受賞商品!楽天市場らく楽定期便ランキング第2位受賞

★楽天市場・みんなのレビュー総合評価4.4 (2015/04/05)

★しじみにんにく極は、約500個分のしじみが1日66円。あなたの体に元気を呼び覚ますオルニチンサプリメントです!

★累計150万袋を超えた小さい会社のすごいオルニチンサプリメント!

 

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