中年女性

オルニチンが配合されているサプリメントがいろんなメーカーから販売されていますが、オルニチンというのはアミノ酸のひとつで成長ホルモン誘導体だとされています。オルニチンはシジミに豊富に含まれている成分で副作用などの心配はほとんどありません。

肝臓によいことからサプリメントとして利用されていらっしゃる方が多いようです。肝臓には解毒をする働きがあり、アンモニアを解毒して尿素に変えて体外へ排出します。オルニチンはその肝臓の解毒作用をサポートしてくれる栄養素です。体内のオルニチンが不足してしまうと疲労回復に時間を要し肝臓にも負担を掛けます。アルコールを摂取される方は肝臓がアルコールの分解が常に行われているため肝臓疲労の軽減効果を期待して積極的に摂取することがおすすめです。

オルニチンで肝臓を守ろう

夫婦オルニチンがダイエット効果が期待されている理由には、新陳代謝をアップさせて脂肪を燃焼しやすくしてくれるためです。代謝が機能低下を起こすと血行やリンパ液などが滞ってむくみやすくなったり、身体の冷えを引き起こすなどの症状があらわれます。オルニチンが多く含まれている食品にはシジミの他にもキハダマグロ、だだちゃ豆、チーズなどが挙げられます。

是非、肝機能を高めるためにも食品からも、サプリメントからも効率的にオルニチンを摂取しましょう!

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