オルニチンサプリ

オルニチンの効果を最大限に発揮するには、飲むタイミングが重要になります。オルニチンを摂取すると肝臓の機能を高めたり、代謝を活性化してエネルギーの生産を促し、疲労を回復させる働きが期待できます。

そのため、いつ飲むかという点では目的に応じたタイミングがベストになりますが、まんべんなく効果が発揮できるのが就寝前のオルニチンの摂取です。

効率良くオルニチンサプリを飲もう

寝ている間に分泌される成長ホルモンは、骨や筋肉の成長や疲労の回復、抵抗力の向上、傷ついた組織の修正などを行っています。オルニチンには成長ホルモンの分泌を促す働きがあるため、寝る前にオルニチンを摂ることで成分が効率良く利用されることが期待できます。

タオル女性睡眠中には肝臓にたくさんの血液が運ばれ、脳に必要なエネルギーを補給するために絶えず働き続けています。

肝臓が疲労の原因になる有害物質のアンモニアを分解することをオルニチンサイクルと呼びますが、代謝や解毒、エネルギーの補給などの活動をするためにはオルニチンは欠かせない存在で、肝臓の負担を軽減する役割があります。

そのため、オルニチンを飲むタイミングとしては、睡眠前を基本にしてお酒を飲む前や運動をする前などにプラスすると、肝臓の働きを上手にサポートできます。