腹痛女性

オルニチンはシジミなどの食品に含まれている成分なので、健康を害するような副作用はないとされています。アメリカなどではサプリメントとして流通していますが、重篤な副作用は今のところないとされています。

しかし大量に摂取した場合には胃腸の調子が悪くなったり、下痢をすることがあるとされています。しかし下痢などの症状はタンパク質やアミノ酸をとり過ぎた場合によく起きるものなので、とくに心配をする必要はありません。

オルニチンサプリは子どもには☓(ダメ)

バッテン女性またオルニチンを薬と一緒に飲む場合でも悪影響は無いとされています。オルニチンはシジミやマグロ、チーズなどの食品に一般的に含まれている成分なので、子供が摂取しても問題はないのですが、オルニチンのサプリメントを摂取するのはあまり良いとはされていません。

オルニチンを子供が摂取しすぎてしまうと腹痛などが起きることがあるので、成人向けのサプリメントを子供が摂取するのことは勧められていません。オルニチンは肝臓で働くアミノ酸で肝臓の働きを良くするので、疲労回復や肌荒れの改善などの効果があります。

オルニチンを摂取するとアンモニアの解毒が効率的に行われるので、疲労回復するだけでなく、脳などに使われるエネルギーが作られます。